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准妈妈得便秘 预防与治疗同样很重要

2017-03-25 09:09 | 搜狐母婴 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:今天要说的是关于准妈妈的另一件事,便秘。可以说如果妈妈没有碰到便秘,说明日常维护的好,要继续保持。因为对于准妈妈来说,便秘是一场噩梦,那种感觉无法用语言来形容。

失眠妈妈在孕期都遇到过,之前也说过,失眠挺让人郁闷的,该睡觉的时候睡不着,该起床的时候偏偏能睡过去。

今天要说的是关于准妈妈的另一件事,便秘。可以说如果妈妈没有碰到便秘,说明日常维护的好,要继续保持。因为对于准妈妈来说,便秘是一场噩梦,那种感觉无法用语言来形容。

便秘的原因

怀孕后,体内分泌大量的孕激素,肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道受到的机械性压力也越来越明显,给排便造成一定困难。如果在饮食上忽视蔬菜和水分的摄入,那么不利于残渣的下滑,再加上缺少活动,时间长了会造成便秘。

网上妈妈也受便秘危害

匆匆那年ai:便秘四天终于受不了折磨去医院问了大夫,说让用开塞露,回家买了两个,可能方法不对一点作用没有,大便还是干的要命,又打了一个,这次总算拉出来一点点,已经不堵的难受了,可总感觉还有大便没有拉干净。

米米mimi米大仙儿:我也一直便秘 一直便到27周 真真是极痛苦的!大便一直堵在那 出不来 进不去 用了开塞露也没效果。而且我每天喝很多水 吃香蕉 喝酸奶什么的都没什么用 婆婆坚持让我喝蜂蜜 只是抱着侥幸的心理 每天早上空腹喝一大杯蜂蜜 第二天就好转了 刚开始是两天拉一次 现在是一天拉一次 也很顺畅。希望宝妈也能尽快摆脱便秘。

lemongrass1:早上先不要吃早饭,喝一杯蜂蜜水,然后快走半小时,有效果。

qiurimeilu:试试喝鲜榨的蔬菜汁!芹菜,苦瓜,黄瓜,青椒。我每次便秘就喝这个!特别管用。

便秘的准妈妈因为排便困难,不仅会给身体造成不适,而且还影响情绪。如果便秘严重还会影响胎儿健康,便秘多数因为饮食出了问题。

预防与治疗

1.为了避免发生便秘,应吃些新鲜的水果蔬菜,以及含有高纤维的食物,少吃辛辣食物。

2.不要轻易服用泻剂,以免伤胎气,甚至造成引起流产。

3.每天饮水。一有便意,就要立刻去排便。

4.如果便秘情况很严重,应去看医生,医生会给你服用药物,使粪便软化。

在这里给妈妈们一个意见,便秘还是以预防为主,真到了便秘的时候可是非常痛苦的,而且有些方法不一定有用,个人体质是不同的。

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